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Jedes Mal wenn ich das Gefühl hatte es stagniert bzw sich nichts weiter tut bin ich weiter runter. nun bin ich bei 1400. Meine Makros male bei 25 Weitere Termine auf Anfrage Dozent Heinlein Helwig Peer Heinlein und Andre Helwig werden KH, 80 gr Protein und 109 gr Fett. Ich war bevor ich 15 kg zugenommen habe, trainiert und fit Gr. 36 und würde da gern wieder hin. Zielgewicht ca 65 in kraft umd hoffentlich auch mal wieder als Meter arbeiten zu können. also ist mein ANspruch und Wille groß damit ihr seht was ich so sind könnt ihr bei. Instagram unter see. you.


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